Fit Boxing

Zoek je een echte workout dan is fit boxing de les voor jou. Iedereen kent de training van Rocky nog wel, hiermee kan je deze workout vergelijken, behalve dat wij niet echt vechten. Het is heel intensief maar het resultaat na een aantal weken training is er altijd. Mensen krijgen er een betere conditie van, ze vallen af, de spieren worden versterkt en het ontspant het lichaam, kortom een goede investering in jezelf.

YOGA/BMM

Het zusje van Yoga maar meer down to earth. In deze klas worden spieren versterkt en versoepeld. Ook wordt een deel van de les gebruikt om tot rust te komen en te onthaasten. Zeer geschikt voor mensen met een lichamelijke beperking of ziekte.

 

  • vraag via yv-dance@hotmail.nl 3 gratis proeflessen aan, twijfel niet want zonder toestemming ontvangt u dit niet.