Fit Boxing

Niet beppen, maar meppen!

Wat is Fit Boxing?

Wil je net zo fit worden als een bokser, maar zit je niet te wachten op de blauwe plekken die daarbij horen? Dan heeft YV-Dance de oplossing: Fit Boxing.

Tijdens een les trainen we net zo hard en intensief als Rocky doet in zijn films, maar het daadwerkelijke vechten tegen elkaar laten we achterwege. We gebruiken trap-, stroot- en conditionele oefeningen uit het boksen, maar blijven lief voor elkaar.

De eerste les is misschien even doorbijten, maar na een paar weken merk én zie je verschil. Je conditie verbetert, je spieren worden sterker, je lichaam kan beter ontspannen en veel mensen vallen ook nog af!

Investeer in jezelf. En spreek eens met je vriendinnen af om een avondje te gaan meppen in plaats van te beppen!

Niet beppen, maar meppen!

Wat is Fit Boxing?

Wil je net zo fit worden als een bokser, maar zit je niet te wachten op de blauwe plekken die daarbij horen? Dan heeft YV-Dance de oplossing: Fit Boxing.

Tijdens een les trainen we net zo hard en intensief als Rocky doet in zijn films, maar het daadwerkelijke vechten tegen elkaar laten we achterwege. We gebruiken trap-, stroot- en conditionele oefeningen uit het boksen, maar blijven lief voor elkaar.

De eerste les is misschien even doorbijten, maar na een paar weken merk én zie je verschil. Je conditie verbetert, je spieren worden sterker, je lichaam kan beter ontspannen en veel mensen vallen ook nog af!

Investeer in jezelf. En spreek eens met je vriendinnen af om een avondje te gaan meppen in plaats van te beppen!

Boost je zelvertrouwen!

Fit Boxing is vooral een conditionele workout waarbij we na een goede warming up de stootkussens uit de kast trekken. Op een laagdrempelige manier behandelen we diverse elementen uit de vechtsport, wat ook nog eens goed is voor je zelfvertrouwen!

Tijdens de les maken we gebruik van bokszakken en -handschoenen en je leert verschillende trap- en stoottechnieken. Ook werk je alleen of in tweetallen aan je conditie en uithoudingsvermogen en doen we diverse spierversterkende oefeningen zoals push-ups en sit-ups.

Een les Fit Boxing zorgt dat je ademhaling en hartslag stijgt, waardoor je niet alleen zweet (…) maar ook veel calorieën verbrandt!

Fit Boxing? Kids Boxing!

YV-Dance introduceert KIDS BOXING; voor kinderen van 3 tot en met 9 jaar oud. Ook bij de kinderen wordt er niet op elkaar geoefend, maar alleen op stootkussens. Net als bij de lessen voor volwassenen staan bij de kinderlessen het opbouwen van een goede conditie, het aanleren van diverse trap- en stoottechnieken en het boosten van het zelfvertrouwen centraal.

Wil je je kind in een veilige omgeving aan zijn gezondheid en zelfvertrouwen laten werken? Vraag een gratis proefles aan!

 

Nieuwsgierig geworden?

Lesrooster YV-Dance
Tarieven YV-Dance
Fotogalerij YV-Dance